Nachtelijk plassen

Over het algemeen slapen mensen op jongere leeftijd de gehele nacht door of gaan ze ’s nachts één keer plassen. Op oudere leeftijd is het normaal om ‘s nachts vaker te plassen. Wanneer u ’s nachts vaak moet plassen, vaker dan één keer per nacht, en dit als hinderlijk ervaart kan er sprake zijn van nycturie en/of nachtelijke polyurie.

Symptomen nachtelijk plassen

Als er twee keer of vaker geplast wordt in de nacht dan noemen we dit nycturie. Hierbij gaat het alleen om hoe vaak u ’s nachts wakker wordt om te gaan plassen en daarna weer gaat slapen. Nycturie kan ontstaan door een overactieve blaas, die bij een kleine hoeveelheid vulling al aandrang aangeeft. Nycturie kan ook bij een normale blaascapaciteit ontstaan, waarbij er veel urine aangemaakt wordt in de nacht. Dat noemen we nachtelijke polyurie.

Wanneer meer dan 1/3 van de totale hoeveelheid urine (over 24 uur) geplast wordt in de nacht, spreken we van nachtelijke polyurie. Bij nachtelijke polyurie speelt vaak de zouthuishouding in het lichaam een rol. Of uw zouthuishouding in evenwicht is wordt bepaald door de werking van uw hart- en nierfunctie. En in welke mate u zout via uw voeding binnen krijgt.

Oorzaken nachtelijk plassen

Er zijn veel verschillende oorzaken van nycturie en nachtelijke polyurie (’s nachts plassen).

  • Veel drinken, met name in de avond/nacht
  • Prikkelende dranken
  • Kleine blaascapaciteit
  • Niet goed leegplassen voor de nacht
  • Verhoogde urine aanmaak in de nacht
  • Obstructief slaapapneu syndroom
  • Medicatie
  • Neurologische ziekte, zoals een hersenbloeding, herseninfarct, hernia, Multiple sclerose of de ziekte van Parkinson.
  • Slecht slapen

Behandelingen van nachtelijk plassen

Er zijn een aantal leefregels die u zelf toe kunt passen en die de klachten kunnen verminderen.

Wat kunt u zelf doen?

  • Niet meer drinken na 20:00 uur ′s avonds of uiterlijk twee uur voor het slapen gaan.
  • Beperk het drinken van cafeïnehoudende dranken, koolzuurhoudende dranken en alcohol in de avonduren.
  • Drink niet meer dan 2 liter per dag.
  • Plas leeg voor het slapen gaan.
  • Bij dikke enkels: leg de enkels omhoog wanneer u ′s avonds in een stoel zit. Draag eventueel steunkousen overdag.
  • Gebruik plastabletten niet in ochtend, maar rond 16.00 uur in de middag of uiterlijk 6 uur voor het slapen gaan, in plaats van in de ochtend.
  • Zorg voor lichaamsbeweging overdag.
  • Gebruik minder zout in uw eten.

Wat zijn er voor andere behandelingen?

Medicijnen

Er zijn verschillende behandelingen met medicijnen die indirect kunnen helpen om de nycturie te verminderen. Zo kunnen er bij een vergrote prostaat middelen gegeven worden die de prostaat ontspannen of verkleinen. Bij een overactieve blaas kunnen er middelen gegeven worden die de blaas rustiger maken. Er is ook een medicijn wat ervoor zorgt dat u minder urine aanmaakt in de nacht.

Bekkenbodemfysiotherapie

Bij een gespannen bekkenbodem kan bekkenbodemfysiotherapie helpen tegen nycturie.

Wanneer het niet lukt om de blaas goed leeg te plassen, kan het helpen om de blaas voor de nacht beter te ledigen door te katheteriseren voor het slapen gaan. Deze handeling kunt u zelf leren toepassen.

Doorverwijzing

U kunt verwezen worden naar een andere specialist wanneer daar aanleiding voor is. Bij een verdenking op een obstructief slaapapneu syndroom kunt u doorverwezen worden naar de longarts of KNO arts voor een slaaponderzoek. Eventueel kan een beugel of slaapapneu masker worden aangemeten. Bij aanwijzingen voor ziekten van het hart, bijvoorbeeld hartfalen, wordt u verwezen naar de cardioloog. Bij overmatige dorst, nierfunctiestoornissen of diabetes mellitus is het mogelijk dat u doorverwezen wordt naar de internist.

Specialisten en zorgteam

Urologen

Nanlohy-Manuhutu, mw. E.L.

Nanlohy-Manuhutu, mw. E.L.
  • Functie uroloog
  • Contact 040 888 83 90
  • Aandachtsgebieden kinderurologie, incontinentie en bekkenbodemproblematiek
Achterberg, dhr. E.

Achterberg, dhr. E.
  • Functie sportarts
  • Contact 040 888 60 40
  • Aandachtsgebieden sportgeneeskunde, neuro prolotherapie
Broers, mw. E.M.P.

Broers, mw. E.M.P.
  • Functie uroloog
  • Contact 040 888 83 90
  • Aandachtsgebieden erectieproblematiek, incontinentie, prothesiologie en kinderurologie

Verpleegkundig specialist

Schasfoort, M.

Schasfoort, M.
  • Functie Verpleegkundig specialist functionele urologie
  • Contact 040 888 83 90
  • Aandachtsgebieden Plasklachten, blaasontstekingen, bloed in de urine, verhoogd PSA, erectieproblemen, verlaagd testosteron