{"id":730,"date":"2018-10-31T13:41:08","date_gmt":"2018-10-31T12:41:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/?p=730"},"modified":"2018-10-31T13:41:08","modified_gmt":"2018-10-31T12:41:08","slug":"verkoudheid-sniffen-of-snuiten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/nieuws\/730\/verkoudheid-sniffen-of-snuiten\/","title":{"rendered":"Verkoudheid: sniffen of snuiten?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Tijdens de herfst en winter hebben veel mensen last van verkoudheid. Een groot ongemak daarbij is een loopneus. Wat is beter, sniffen of snuiten? Onze <a href=\"https:\/\/www.mmc.nl\/specialisten\/avoort-dr-s-j-c\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">KNO-arts Stijn van der Avoort<\/a> geeft advies.<\/strong><\/p>\n<p>\u201cHet beste kun je je neus ophalen. Op die manier gaat slijm ofwel snot het snelst via je keel naar de maag, waar maagzuur afrekent met de ziekteverwekkers. Bij snuiten bouw je kortdurend druk op in de neus, waardoor het slijm inclusief virus en bacteri\u00ebn in de neusbijholtes terecht kan komen. Dit zorgt voor<a href=\"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/aandoening-en-behandeling\/neus-en-bijholten-ontsteking\/\"> ontstekingen<\/a>. Als je snuit, druk dan een neusgat dicht en snuit vooral niet te hard. Gebruik telkens een schone papieren tissue om besmetting in je omgeving te voorkomen.<\/p>\n<h2>Alternatieven<\/h2>\n<p>Natuurlijk zijn er ook alternatieven. Stomen bij een verkoudheid is op zich goed, maar vaak is de temperatuur van de stoom te hoog en zorgt de eucalyptus voor irritatie van je slijmvliezen. Neusdruppels kunnen tijdelijk helpen om een verstopte neus open te maken. Je hebt er echter telkens meer van nodig. Gebruik de druppels maximaal een week om te voorkomen dat trilhaartjes en slijmcellen van je slijmvlies beschadigen.<\/p>\n<h2>Voorzichtig<\/h2>\n<p>Probeer de neus verder met rust te laten. Als je veel last hebt kun je de luchtweg vrijmaken door te spoelen met zout water. Maar of je nu snift of snuit: doe het voorzichtig om je neusslijmvlies niet te beschadigen. Deze schade kan zorgen voor vervelende <a href=\"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/aandoening-en-behandeling\/bloedneus\/\">bloedneuzen<\/a>.\u201d<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tijdens de herfst en winter hebben veel mensen last van verkoudheid. Een groot ongemak daarbij is een loopneus. Wat is beter, sniffen of snuiten? Onze KNO-arts Stijn van der Avoort geeft advies. \u201cHet beste kun je je neus ophalen. Op die manier gaat slijm ofwel snot het snelst via je keel naar de maag, waar [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":730,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"ep_exclude_from_search":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v23.0 (Yoast SEO v23.0) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Verkoudheid: sniffen of snuiten? - KNO - M\u00e1xima MC<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Tijdens de wintermaanden hebben veel mensen last van verkoudheid. Een groot ongemak daarbij is een loopneus. Wat is beter, sniffen of snuiten? Onze KNO-arts Stijn van der Avoort geeft advies.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/nieuws\/730\/verkoudheid-sniffen-of-snuiten\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Verkoudheid: sniffen of snuiten?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Tijdens de wintermaanden hebben veel mensen last van verkoudheid. Een groot ongemak daarbij is een loopneus. Wat is beter, sniffen of snuiten? Onze KNO-arts Stijn van der Avoort geeft advies.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/nieuws\/730\/verkoudheid-sniffen-of-snuiten\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Keel- Neus- Oorheelkunde\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-10-31T12:41:08+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"cvanlibergen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@cinsalsa\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"cvanlibergen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/nieuws\/730\/verkoudheid-sniffen-of-snuiten\/\",\"url\":\"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/nieuws\/730\/verkoudheid-sniffen-of-snuiten\/\",\"name\":\"Verkoudheid: sniffen of snuiten? - KNO - M\u00e1xima MC\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/nieuws\/730\/verkoudheid-sniffen-of-snuiten\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/nieuws\/730\/verkoudheid-sniffen-of-snuiten\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2018\/10\/Verkouden.jpg\",\"datePublished\":\"2018-10-31T12:41:08+00:00\",\"dateModified\":\"2018-10-31T12:41:08+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/#\/schema\/person\/581f57746420b6e0927d16ef27be6a48\"},\"description\":\"Tijdens de wintermaanden hebben veel mensen last van verkoudheid. Een groot ongemak daarbij is een loopneus. Wat is beter, sniffen of snuiten? Onze KNO-arts Stijn van der Avoort geeft advies.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/nieuws\/730\/verkoudheid-sniffen-of-snuiten\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/nieuws\/730\/verkoudheid-sniffen-of-snuiten\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/nieuws\/730\/verkoudheid-sniffen-of-snuiten\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2018\/10\/Verkouden.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2018\/10\/Verkouden.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/nieuws\/730\/verkoudheid-sniffen-of-snuiten\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Keel- Neus- Oorheelkunde\",\"item\":\"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Verkoudheid: sniffen of snuiten?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/\",\"name\":\"Keel- Neus- Oorheelkunde\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/#\/schema\/person\/581f57746420b6e0927d16ef27be6a48\",\"name\":\"cvanlibergen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f51854ce26f27dd6605497f27da9ad69?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f51854ce26f27dd6605497f27da9ad69?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"cvanlibergen\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/x.com\/cinsalsa\"],\"url\":\"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/nieuws\/author\/cvanlibergen\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Verkoudheid: sniffen of snuiten? - KNO - M\u00e1xima MC","description":"Tijdens de wintermaanden hebben veel mensen last van verkoudheid. Een groot ongemak daarbij is een loopneus. Wat is beter, sniffen of snuiten? Onze KNO-arts Stijn van der Avoort geeft advies.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/nieuws\/730\/verkoudheid-sniffen-of-snuiten\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Verkoudheid: sniffen of snuiten?","og_description":"Tijdens de wintermaanden hebben veel mensen last van verkoudheid. Een groot ongemak daarbij is een loopneus. Wat is beter, sniffen of snuiten? Onze KNO-arts Stijn van der Avoort geeft advies.","og_url":"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/nieuws\/730\/verkoudheid-sniffen-of-snuiten\/","og_site_name":"Keel- Neus- Oorheelkunde","article_published_time":"2018-10-31T12:41:08+00:00","author":"cvanlibergen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@cinsalsa","twitter_misc":{"Geschreven door":"cvanlibergen","Geschatte leestijd":"1 minuut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/nieuws\/730\/verkoudheid-sniffen-of-snuiten\/","url":"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/nieuws\/730\/verkoudheid-sniffen-of-snuiten\/","name":"Verkoudheid: sniffen of snuiten? - KNO - M\u00e1xima MC","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/nieuws\/730\/verkoudheid-sniffen-of-snuiten\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/nieuws\/730\/verkoudheid-sniffen-of-snuiten\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2018\/10\/Verkouden.jpg","datePublished":"2018-10-31T12:41:08+00:00","dateModified":"2018-10-31T12:41:08+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/#\/schema\/person\/581f57746420b6e0927d16ef27be6a48"},"description":"Tijdens de wintermaanden hebben veel mensen last van verkoudheid. Een groot ongemak daarbij is een loopneus. Wat is beter, sniffen of snuiten? Onze KNO-arts Stijn van der Avoort geeft advies.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/nieuws\/730\/verkoudheid-sniffen-of-snuiten\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/nieuws\/730\/verkoudheid-sniffen-of-snuiten\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/nieuws\/730\/verkoudheid-sniffen-of-snuiten\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2018\/10\/Verkouden.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2018\/10\/Verkouden.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/nieuws\/730\/verkoudheid-sniffen-of-snuiten\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Keel- Neus- Oorheelkunde","item":"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Verkoudheid: sniffen of snuiten?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/#website","url":"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/","name":"Keel- Neus- Oorheelkunde","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/#\/schema\/person\/581f57746420b6e0927d16ef27be6a48","name":"cvanlibergen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f51854ce26f27dd6605497f27da9ad69?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f51854ce26f27dd6605497f27da9ad69?s=96&d=mm&r=g","caption":"cvanlibergen"},"sameAs":["https:\/\/x.com\/cinsalsa"],"url":"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/nieuws\/author\/cvanlibergen\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/730"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=730"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/730\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":732,"href":"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/730\/revisions\/732"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/730"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=730"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=730"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mmc.nl\/kno\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=730"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}