{"id":1239,"date":"2018-04-24T14:41:29","date_gmt":"2018-04-24T12:41:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mmc.nl\/internegeneeskunde\/?p=1239"},"modified":"2018-05-29T15:07:00","modified_gmt":"2018-05-29T13:07:00","slug":"zes-voedingstips-bij-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mmc.nl\/internegeneeskunde\/nieuws\/1239\/zes-voedingstips-bij-diabetes\/","title":{"rendered":"Zes voedingstips bij diabetes"},"content":{"rendered":"

Voor een diabetespati\u00ebnt is een gezond gewicht extra van belang: overgewicht ontregelt de bloeddruk, vetstofwisseling en glucosewaarden. Door af te vallen doorbreek je de vicieuze cirkel en heb je direct minder medicatie en insuline nodig. Bij pati\u00ebnten met diabetes<\/a> speelt voeding dus een belangrijke rol. We geven zes tips.<\/strong><\/p>\n

Verdeel de voeding goed over de dag<\/h3>\n

Eet drie niet te grote hoofdmaaltijden en eventueel een klein tussendoortje.<\/p>\n

Vermijd suikerhoudende dranken<\/h3>\n

Frisdrank en vruchtensappen laten de bloedglucose snel stijgen. Drink liever thee of koffie zonder suiker of (mineraal)water.<\/p>\n

Let op met koolhydraten<\/h3>\n

Deze bevatten suiker. Kies voor vezelrijke producten als volkorenbrood, volkorenpasta en zilvervliesrijst.<\/p>\n

Eet veel groente<\/h3>\n

Bij voorkeur minimaal 250 gram per dag.<\/p>\n

Eet niet teveel<\/h3>\n

Probeer bij overgewicht af te vallen of in ieder geval te streven naar een lager en gezond gewicht.<\/p>\n

Beweeg voldoende<\/h3>\n

Dagelijkse lichaamsbeweging heeft een positief effect op het gewicht, de bloedsuikerwaarden en de gemoedstoestand.<\/p>\n

Meer weten over diabetes en (over)gewicht? Klik dan hier<\/a>.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Voor een diabetespati\u00ebnt is een gezond gewicht extra van belang: overgewicht ontregelt de bloeddruk, vetstofwisseling en glucosewaarden. Door af te vallen doorbreek je de vicieuze cirkel en heb je direct minder medicatie en insuline nodig. Bij pati\u00ebnten met diabetes speelt voeding dus een belangrijke rol. We geven zes tips. Verdeel de voeding goed over de […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":1239,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"ep_exclude_from_search":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\nZes voedingstips bij diabetes - M\u00e1xima MC<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Voor een diabetespati\u00ebnt is een gezond gewicht extra van belang: overgewicht ontregelt de bloeddruk, vetstofwisseling en glucosewaarden. We geven zes tips.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.mmc.nl\/internegeneeskunde\/nieuws\/1239\/zes-voedingstips-bij-diabetes\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zes voedingstips bij diabetes\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Voor een diabetespati\u00ebnt is een gezond gewicht extra van belang: overgewicht ontregelt de bloeddruk, vetstofwisseling en glucosewaarden. We geven zes tips.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.mmc.nl\/internegeneeskunde\/nieuws\/1239\/zes-voedingstips-bij-diabetes\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Interne geneeskunde\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-04-24T12:41:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-05-29T13:07:00+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.mmc.nl\/internegeneeskunde\/nieuws\/1239\/zes-voedingstips-bij-diabetes\/\",\"url\":\"https:\/\/www.mmc.nl\/internegeneeskunde\/nieuws\/1239\/zes-voedingstips-bij-diabetes\/\",\"name\":\"Zes voedingstips bij diabetes - M\u00e1xima MC\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mmc.nl\/internegeneeskunde\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mmc.nl\/internegeneeskunde\/nieuws\/1239\/zes-voedingstips-bij-diabetes\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mmc.nl\/internegeneeskunde\/nieuws\/1239\/zes-voedingstips-bij-diabetes\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.mmc.nl\/internegeneeskunde\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2018\/04\/Voedingtips-diabetes-stockfoto.jpg\",\"datePublished\":\"2018-04-24T12:41:29+00:00\",\"dateModified\":\"2018-05-29T13:07:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"\"},\"description\":\"Voor een diabetespati\u00ebnt is een gezond gewicht extra van belang: overgewicht ontregelt de bloeddruk, vetstofwisseling en glucosewaarden. We geven zes tips.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mmc.nl\/internegeneeskunde\/nieuws\/1239\/zes-voedingstips-bij-diabetes\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.mmc.nl\/internegeneeskunde\/nieuws\/1239\/zes-voedingstips-bij-diabetes\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.mmc.nl\/internegeneeskunde\/nieuws\/1239\/zes-voedingstips-bij-diabetes\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.mmc.nl\/internegeneeskunde\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2018\/04\/Voedingtips-diabetes-stockfoto.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.mmc.nl\/internegeneeskunde\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2018\/04\/Voedingtips-diabetes-stockfoto.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.mmc.nl\/internegeneeskunde\/nieuws\/1239\/zes-voedingstips-bij-diabetes\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Interne geneeskunde\",\"item\":\"https:\/\/www.mmc.nl\/internegeneeskunde\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zes voedingstips bij diabetes\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.mmc.nl\/internegeneeskunde\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.mmc.nl\/internegeneeskunde\/\",\"name\":\"Interne geneeskunde\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.mmc.nl\/internegeneeskunde\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"\",\"url\":\"https:\/\/www.mmc.nl\/internegeneeskunde\/nieuws\/author\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zes voedingstips bij diabetes - M\u00e1xima MC","description":"Voor een diabetespati\u00ebnt is een gezond gewicht extra van belang: overgewicht ontregelt de bloeddruk, vetstofwisseling en glucosewaarden. We geven zes tips.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.mmc.nl\/internegeneeskunde\/nieuws\/1239\/zes-voedingstips-bij-diabetes\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Zes voedingstips bij diabetes","og_description":"Voor een diabetespati\u00ebnt is een gezond gewicht extra van belang: overgewicht ontregelt de bloeddruk, vetstofwisseling en glucosewaarden. We geven zes tips.","og_url":"https:\/\/www.mmc.nl\/internegeneeskunde\/nieuws\/1239\/zes-voedingstips-bij-diabetes\/","og_site_name":"Interne geneeskunde","article_published_time":"2018-04-24T12:41:29+00:00","article_modified_time":"2018-05-29T13:07:00+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"","Geschatte leestijd":"1 minuut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.mmc.nl\/internegeneeskunde\/nieuws\/1239\/zes-voedingstips-bij-diabetes\/","url":"https:\/\/www.mmc.nl\/internegeneeskunde\/nieuws\/1239\/zes-voedingstips-bij-diabetes\/","name":"Zes voedingstips bij diabetes - M\u00e1xima MC","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.mmc.nl\/internegeneeskunde\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.mmc.nl\/internegeneeskunde\/nieuws\/1239\/zes-voedingstips-bij-diabetes\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.mmc.nl\/internegeneeskunde\/nieuws\/1239\/zes-voedingstips-bij-diabetes\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.mmc.nl\/internegeneeskunde\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2018\/04\/Voedingtips-diabetes-stockfoto.jpg","datePublished":"2018-04-24T12:41:29+00:00","dateModified":"2018-05-29T13:07:00+00:00","author":{"@id":""},"description":"Voor een diabetespati\u00ebnt is een gezond gewicht extra van belang: overgewicht ontregelt de bloeddruk, vetstofwisseling en glucosewaarden. We geven zes tips.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.mmc.nl\/internegeneeskunde\/nieuws\/1239\/zes-voedingstips-bij-diabetes\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.mmc.nl\/internegeneeskunde\/nieuws\/1239\/zes-voedingstips-bij-diabetes\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.mmc.nl\/internegeneeskunde\/nieuws\/1239\/zes-voedingstips-bij-diabetes\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.mmc.nl\/internegeneeskunde\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2018\/04\/Voedingtips-diabetes-stockfoto.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.mmc.nl\/internegeneeskunde\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2018\/04\/Voedingtips-diabetes-stockfoto.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.mmc.nl\/internegeneeskunde\/nieuws\/1239\/zes-voedingstips-bij-diabetes\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Interne geneeskunde","item":"https:\/\/www.mmc.nl\/internegeneeskunde\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zes voedingstips bij diabetes"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.mmc.nl\/internegeneeskunde\/#website","url":"https:\/\/www.mmc.nl\/internegeneeskunde\/","name":"Interne geneeskunde","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.mmc.nl\/internegeneeskunde\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"","url":"https:\/\/www.mmc.nl\/internegeneeskunde\/nieuws\/author\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mmc.nl\/internegeneeskunde\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1239"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mmc.nl\/internegeneeskunde\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mmc.nl\/internegeneeskunde\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mmc.nl\/internegeneeskunde\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mmc.nl\/internegeneeskunde\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1239"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.mmc.nl\/internegeneeskunde\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1239\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1271,"href":"https:\/\/www.mmc.nl\/internegeneeskunde\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1239\/revisions\/1271"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mmc.nl\/internegeneeskunde\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1239"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mmc.nl\/internegeneeskunde\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1239"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mmc.nl\/internegeneeskunde\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1239"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mmc.nl\/internegeneeskunde\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1239"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}