Geniet verstandig van de zon
Tegenwoordig lopen mensen veel jonger huidschade op. Dit heeft te maken met de hoeveelheid en sterkte van de UV-straling; de zonkracht.
De zonkracht wordt bepaald door een aantal factoren:
- Het tijdstip van de dag: de straling is het sterkst tussen 12.00 en 15.00 uur.
- Het seizoen: in Nederland is de zonkracht alleen schadelijk in de maanden mei tot en met september.
- De plaats op de aarde: hoe dichter bij de evenaar, hoe sterker de UV-straling. Ook geldt hoe hoger in de bergen, hoe sterker de straling.
- De mate van weerkaatsing: UV-straling wordt sterker door weerkaatsing van wit zand, water en sneeuw.
- Bewolking: wolken kunnen zowel het zonlicht als de straling tegenhouden.
Tips voor goede zonbescherming
Als u wilt genieten van de zon, is het daarom raadzaam om uw huid goed te beschermen:
- Vermijd de sterke straling van de middagzon: trek kleding aan of ga uit de zon.
- Smeer u altijd in. Bij voorkeur met factor 30 of hoger. Verbranding heeft niets te maken met warm weer; ook bij een lage temperatuur kan de zon fel zijn.
- Smeer u elke 2 uur in om uw huid goed te beschermen tegen de zon.